LN Diary

そろそろクリスマスコフレの情報が出始めましたね。

参照サイト

今年はなんかほしいのないなぁ。
ジルもセクシーとかいらんから。
常にフェミニンな感じにしてくれたほうが心躍るのにー。

情報が出揃うのは末かなー。

久々にジュエルネイルじゃなくて、普通にマニキュアでネイル。

夏らしい色で。

★使用ポリッシュ
ジバンシイ　ヴェルニィ・プリーズ！　夏限定色
169 ｱｲﾗﾝﾄﾞ･ﾗｸﾞｰﾝ
170 ｱｲﾗﾝﾄﾞ･ﾊﾟｰﾑ

ジバンシイのネイルポリッシュは1度塗りでこの発色！スバラシィ！

下地はOPI、金ラインはなんだったか。細いの。

今年もクリスマスコフレの予約シーズンがやってまいりました。

○第1ゲットアイテム

ナイトセンティッドコレクション（ナイトハーモネーション）

西武が即行で予約埋まってしまったので通販で。
土曜が仕事じゃなかったらなぁ…。
おかげで、ジルのスウィートネスコレクション↓は今年も予約すらできなかったよー、、。

食べ物制限したり、運動してもなかなか体重は減りませんが
心労（ストレス）が増えるとたった2〜3日で痩せるのですね。

先週、心がぼろぼろで二日ほど倒れたのですが
少し回復してから体重計乗ったら1.5キロやせてました。

バンザーイヽ(*´∀｀)ﾉ・・・？

先日、はじめました言ってたフィットネス。

めちゃめちゃきつくて、３日で断念。
きついというか、画面見ないと動作わからんのに
下向く運動が多すぎて、あまり効率が良いとは思えなかったのもある。

私は太っているわけでは無いところの
ウェストを-2cm、体重を2Kg減らそうとしているので
簡単には落ちてくれない事はわかってるんですが
それにしても運動は時間も体力も無いのでやめだ！
（毎日、美へそダイエットと軽い有酸素運動を２０分くらいはやってますが）

というわけで、食事の方で減らす作戦です。

今までも、昼飯は多くても500Kカロリーに収めてたんですが
それをもっと減らします。
昼飯はスリムアップスリム プレシャス シェイクとシリアルバーのみ。合計200Kカロリー。

なんとはじめて3日で１Kg やせました。
ぽっこりお腹も心なしか減ったような。
まぁ私の場合、カロリーそのものより、固形物がたまって重くなっているっぽいので(便秘体質）マグネシウムの整腸剤も飲んでるせいかも？

とりあえず、運動しても減らなかったけど、プロテインドリンクは確実に減るみたいです('∇')

結構味もおいしーし、満腹感もあるので良い感じかも。
（でも2週間やったら飽きそうなのは間違いない）

はじめました。。。

みんなのフィットネス

最初に体力測定みたいなのがあるんですが、それですでに半泣き（苦笑）

でもがんばるよ。

目指せ元のウェスト56cm !

写真が綺麗ではないので微妙ですが、今週のネイルが綺麗にでけたので、自分的に記録しておこうかと思いました。

割と、ネイルは好きなのでまめにアートしたりしてます。（絵描いたりは無理ですが…）

今回使ったネイルポリっシュです。

左から
１．ベースコートに爪のでこぼこも補修するやつ

２．ベース色にOPI：オーピーアイ　「Soft_Shades」(N0M10005) R28

３．真ん中にTiNS：pastelholic49番

４．端にTiNS：2007夏の新色「ヴェリーミー」50番

５．ラインにスイスイ　ストライプライトペイントのセピアゴールド
※これ、ブラシが細く長く、すごいラインが書きやすいです。

６．ラメにアナスイラメネイルカラー300番
※大粒の○ラメがごついかわいいです。

７．トップコートにSecheトップコート
※最強に使いやすいトップコートです。たっぷり塗っても乾きが早いのにつやつやで、ちょとしたジュエルネイルみたいです。今まで結構な種類、メーカーのを使いましたが、今のところこれ以上のトップコートには出会ってません。3年くらいリピートしてます。

これに金ラメ入りトップコートも塗った後、速乾スプレーかけて、計1時間くらいの作業です。

ネイルアートの店員さんにもほめられました(*^-^*)

でもどんなにがんばっても、毎日仕事でキーボードを大量に高速で打つので1週間ではがれますが(・・)

アユーラナイトメディテーション ルームコレクション
5,000円
X'masコフレとしては、かなり早く予約＆販売してるので、クリスマスでもなんでも無い気もするけれど、売り切れ滑り込みセーフでゲット＾＾
たぶんもうこのセットでは、買えません。

リーズナブルプライスな割には質の良い、ガラス製のアロマポッドとアロマオイルとフレグランスのセットです。
夜寝る時に付けて寝てるんですが、かなり良い香りでグッスリ( *´-`)落ち着く…。

又、このフレグランスも相当はまる良い香りでした。
就寝用とのことだけど、普段使い中。
フレグランスだけは買えるみたいなので、無くなったらリピしたいかも。（期間限定？）


今年買いたいコフレリスト(買う(いたい)順)

ジルスチュアート　クリスマス コレクション
11月21日限定発売
11月15日予約開始
7,875円
ジルはパケが姫すぎで萌え。

RMKクリスマスパレット2008
11月7日限定販売
10月31日予約開始
9,975円
旅行にいいよね。でも値段はちと高め。

ゲラン ミッドナイトビューティメイクアップコフレ
11月14日限定販売
予約可能
12,810円
アナスイかと思いました。現物見てきたけど、予約は見送り。アイシャドウはシルバーラメを混ぜて使う感じでよかったんだけど、グロス派なのでリップがいらねーんだよなぁ。
クラッチバッグは思ってたよりしっかりした物でしたが値段が高い。

アルビオンエクサージュエプリス
11月18日限定販売
予約可能
7,140円
現物見てきた。白白白ーって感じ。
ベースには使い勝手よさそうだったけど、見た目と値段が見合わない感じだったかなー。たぶん見送り。

最近、ていうかもう1年くらいになるか。
Uゾーンに、所謂大人にきびというのが頻発してて
どうにもならんので、皮膚科通いしてます。
全然脂性でもないし、食事もかなり健康的だし
当たり前だが、清潔さでは自負できるほどなのだけど
いかんせんストレスだけはどうにもなりません。

大人にきびの原因はほぼ
1.ストレス
2.睡眠不足

なので、これを完全に解消するには
FFと会社やめるしかないのよねー。

せめてと思って、ストレッチだけは続けていて
こんな私でも、もう3ヶ月ほど続いてます。

ストレッチといっても、とても簡単で短時間のものしか
やってないのですが、それでも次の日のだるさは
かなりなくなりました。

お風呂上りに、前屈1分＞開脚3分＞海老反1分
肩甲骨とかスジを柔らかく伸ばすイメージを持ちつつ
たったこれだけ。

ほんとに短時間しかやってないので、今までが
どんだけ〜って感じです。

それにしても次から次へとでてくる皮脂はどうにかならんものか。

大人にきびと胃痛がひどい。

調べたら

?生活時間の不規則
?ストレス

大人ニキビの原因となる「内面的なもの」
その代表格はホルモンバランスの乱れ。

だそうだ。

本気で生活習慣考えないと肌がまじやばいかも…。
皮膚科で薬もらってるからある程度治るけど、すぐまたできる。

去年の9月くらいから出始めたから、もう半年治ってないのか…。

ちょっと人にお見せできる顔ではなくなってきたなぁ(´Д`；)